栄養と身長

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身長を伸ばす食べ物と言えば昔は牛乳でした。でも今はたんぱく質やアミノ酸などもっと科学的な根拠に近づいた栄養で伸ばすのが当たり前です。

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  • 【方法まとめ】骨のもととなるタンパク質をとる
  • 【方法まとめ】コラーゲンをとる
  • 人工成長ホルモン:身長を伸ばすのに使えるのか?
  • 成長ホルモン:身長を伸ばすのに必要。不足すると伸びない
  • オルニチン アルギニンと一緒にとると効果が高い
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身長:187cm
体重:75kg前後
性別:男
怖いこと:
まだ身長が伸びたらどうしよう…

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