バスケット・バレーボールで身長を伸ばす

スポンサードリンク

概要・チェックポイント

バスケット・バレーボールをすることで身長を伸ばすことは難しいと言えるでしょう。しかし歪みをとれるため一定の効果はあるかも。

背が伸びるスポーツ??

身長を伸ばすためには縦にジャンプするスポーツをすれば伸びるという話があります。バスケットボールやバレーボールをしていれば身長が伸びると。

大体中学や高校生時代にこれらのスポーツをやればいいとのことですが、この時期はみんな成長期の時期にあるため果たして関係があるのかどうか疑わしいと思います。もしこれらのスポーツが直接身長の伸びに関係があるとするのなら、無理やりですが次のように予想できるかもしれません。

骨に刺激!骨が伸びる?

骨は運動すると強くなり骨粗しょう症を防ぐと言われていますが、その運動の内容はある程度骨に衝撃が加わらないと強くなりません。つまりジョギングは骨が強くなりますが、サイクリングは骨があまり強くならないのです。

そう考えるとバスケットボールやバレーボールは、ピョンピョン飛び回るので骨に対する刺激は十分です。もしこの刺激が骨の「伸び」にも関係があるのなら、身長の伸びに関係があると言えるのかもしれません。

筋肉の柔軟性がアップするから?

また筋肉が堅くなりすぎると骨の成長を邪魔することから考えてみると、バレーボールやバスケットボールの選手は他のスポーツより筋肉的に細く、どちらかというと線が細い体をしています。がっちりはしていますけどね。

瞬発力と俊敏性、バランスが強く求められるスポーツであまり大袈裟なパワーが求められる競技ではないため、骨の成長を邪魔するくらいの筋肉が付きにくい上に、適度な刺激が与えられるため骨の成長に貢献する?とでもまた予想できます。

さらに考えると、体を目一杯縦に伸ばすことで筋肉やスジの柔軟性がアップしてより骨が伸びやすい?のかもしれません。あくまで個人的な予想な上に、その因果関係はほとんどないだろうなという感じがするので何とも言えないところですね。

実際に伸びたという人の理由は姿勢か

そして姿勢。バレーボールやバスケットボールは背すじを目一杯伸ばす動作が頻繁にあります。それがジャンプしているときなのですが、さらに空中でプレイするため腹筋や背筋が強化されそのバランスも良くなります。そのため姿勢がよくなる可能性があります。だから猫背の人が少なくて、身長が伸びやすいのかもしれません。

40歳以降にママさんバレーボールを始めたらいつの間にか身長が高くなっていたというネット上の体験談もいくつか見当たります。実際に伸びたのか、歪みがとれて伸びたのか分かりませんが、膝をこわすようなハードなことをしなければ身長を伸ばす、伸ばさないは別としていいことなのではないでしょうか。姿勢と身長を伸ばすことについてはこちらをどうぞ。

LINEで送る
Pocket

スポーンサードリンク

※ご注意!!当サイトの掲載情報はどれも確実に身長を伸ばす方法を書いたものではありません!身長を伸ばすことができるという噂や理論などを分かりやすく解説しています。このサイト、またリンク先の情報が身長を伸ばすことを保証するものではないことをご注意ください!!

関連ページ